गोजी बेरी एक फल है जो लद्दाख में पाया जाता है। ये खाने में बहुत ही मिठे होते हैं। इनमे विटामिन सी , एमिनो एसिड , पोटैशियम , ज़िंक जैसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं। इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद है। आज के आर्टिकल में हम जानेंगे के क्या फायदे होते हैं गोजी बेरी फल खाने से।
गोजी बेरी फल खाने के फायदे :
गोजी बेरी फल ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखती है। इंसुलिन और ग्लूकोज के स्तर को गोजी बेरी संतुलित रखती है जिससे आपको डाइबिटीज में भी आराम मिलता है।
इसके सेवन से ट्यूमर के विकास को रोका जा सकता है। कैंसर के मरीजों को डाइट में गोजी बेरी शामिल करने की सलाह दी जाती है। इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट कैंसर की कोशिकाओं से लड़ते हैं। गोजी बेरी के सेवन से आंखों की बीमारी भी ठीक की जा सकती है। गोजी बेरी हमारी इम्युनिटी को बढाती है और हमें स्वस्थ रखती है।
