दिलीप जोशी, जिन्हें टीवी शो ‘तारक मेहता का उल्टा चश्मा’ में जेठालाल के किरदार से जाना जाता है, ने हाल ही में अपने वजन घटाने की कहानी साझा की है। उन्होंने बताया कि कैसे उन्होंने 45 दिनों में 16 किलो वजन कम किया था। दिलीप जोशी के मुताबिक, वह काम पर जाते थे, स्विमिंग क्लब में कपड़े बदलते थे और बारिश में मरीन ड्राइव से होते हुए ओबेरॉय होटल तक रनिंग और वॉकिंग करके जाते थे। उन्हें पूरा डिस्टेंस पूरा करने में 45 मिनट लग जाते थे। दिलीप जोशी ने बताया कि उन्हें बारिश में रनिंग करने में बहुत मजा आता था, और इस दौरान हल्की बूंदाबांदी, डूबता सूरज और सुंदर बादल देखकर उनका मन खुश हो जाता था।
वजन घटाने के इस तरीके पर डॉक्टरों का कहना है कि इतनी तेजी से वजन कम करना हर किसी के लिए सही नहीं है। 45 दिन में 16 किलो वजन कम करने का मतलब है हर दिन लगभग 350 ग्राम वजन कम होना, जो तभी मुमकिन है जब आपका शुरुआती वजन बहुत ज्यादा हो। डॉक्टर स्वप्निल शिखा के मुताबिक, बहुत तेजी से वजन घटाने पर कमजोरी, थकान, मसल्स लॉस और कमजोर इम्यून सिस्टम जैसी परेशानियां बढ़ सकती हैं।
हेल्दी तरीके से वेट लॉस करने के लिए डॉक्टर बैलेंस्ड डाइट लेने और नियमित व्यायाम करने की सलाह देते हैं। दिलीप जोशी का यह ट्रांसफॉर्मेशन देखकर फैंस हैरान हैं और कुछ लोग मजाकिया तौर पर कह रहे हैं कि जेठालाल ने सिर्फ बबीता जी के लिए अपना वजन कम किया है। हालांकि, दिलीप जोशी की फिटनेस जर्नी से दूसरों को प्रेरणा मिल सकती है।
