वेट लॉस के लिए बेस्ट है जौ का सूप, जानें इसे बनाने की आसान रेसिपी

सामग्री :     1/2 कप जौ     4 कप पानी या वेजिटेबल ब्रोथ     1 बारीक कटा हुआ प्याज     1 गाजर (छोटे टुकड़ों में कटी हुई)     1/2 कप मटर     1/2 चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट     1/2 चम्मच जीरा     नमक स्वादानुसार     काली मिर्च पाउडर     थोड़ा सा हरा धनिया (गार्निश के … Read more