spinach juice

सामग्री :     ताजा पालक दो कप     अदरक 1 टुकड़ा छोटा     नींबू का रस एक चम्मच     भुना हुआ जीरा पाउडर आधा चम्मच     काला नमक स्वादानुसार     पानी जरूरत के अनुसार     पुदीने की पत्तियां स्वाद के लिए     सेब या खीरा एक     शहद एक छोटा चम्मच विधि :     क्रीमी … Read more

इस बात से तो हर कोई वाकिफ है कि फल व सब्जियों के रस का सेवन स्वास्थ्यवर्धक होता है। अगर आप भी अपनी डाइट में किसी जूस को शामिल करने का मन बना रहे हैं तो शुरूआत पालक के जूस से कीजिए। पालक के जूस में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, साथ … Read more